流れに委ねる。
Tufti本解説（３）前回までは、（１）自分の意識を意識する・自分を俯瞰して観る。「今ココ、マインドフルネスで生きている。」（２）三つ編みを使って意…
三つ編みを起動。
Tufti本の解説（２）今回はいよいよ「三つ編みの起動」 Table of Contents なぜ三つ編みを起動させる必要があるのか？ 答えは、意図…
気づきの中心点。
タフティの本で「気づきの中心点」がいかに重要かが書かれており、色々な動画などで「気づきの中心点」の場所について語られている。 それに影響されていたか…
「自分を見て、現実を見る」
タフティ本の解説。実は前に書いたものを何回か全部消してから新しく書いている。なんでかって、私の「真面目」がいつの間にか出ていたのもあるし、理解が深ま…
