最近まで、朝がずっとモヤモヤしていた。 送り迎えの準備やお弁当づくり、登校する前のバタバタの時間…
「なんで毎朝こんなにしんどいんだろう？」
そう思っていた私は、その理由を“子どもたち”のせいにしていた。
そして、全部好きじゃないからだ、苦手なんだ、と。
「もっと早く準備してくれたら…」 「グズグズしないでほしい…」
実はこれ、以前の記事で触れていた【③の苦手】の部分とつながっている内容です。
🔗苦手には、3つの顔があった。〜わたしが苦しさを手放せた理由〜
この投稿は、そこで予告していた「朝のお弁当づくりや送り迎えで、ずっとモヤモヤしていた“ほんとうの理由”」の答えになっています🕊️
でも、ある朝ふと気づいた。
モヤモヤの正体は、外側じゃなかった。
それは、「自分の中の男性性」が、 朝の時間帯に私の“心”に対してずっときつく当たっていたからだった。
（「男性性って何？」と思った方はこちらの記事で詳しく書いています🕊️）
👉 思考＝父？母？エゴ？それとも“彼”？ 自分に合う“内なる声”の見つけ方
「ちゃんとやらなきゃ」 「遅れたらどうするの」 「手際が悪い」
その声は、まるで“脳内の鬼上司”。
朝起きた瞬間から、 私は自分にずっとダメ出しをしていた。
それに気づいてから、私は「言葉がけ」を変えることにした。
起きられただけでも「えらいね」って言ってあげる。
準備が間に合わなくても「レイトパス貰えば大丈夫だよ」と、優しく声をかける。
すると不思議なことに、 朝の空気がふっとやわらかくなった。
子どもたちの表情も、 私の中の空気も、少しだけあたたかくなった。
そうか。 “朝がしんどかった理由”は、
「やらなきゃ」に追われていた“わたし自身”を、 一番責めていたのが“自分”だったからなんだ。
外側を変える前に、 まずは自分の内側の空気を変えてあげること。
それが、ほんの少しの優しさでできることを、 私はようやく思い出した。
