私の中でこの２つはかなりオーバーラップしていた。違いがわからなかった。

自分の欲求を満たす　＝　他人に我慢させる

他人の欲求を満たす　＝　自分が我慢する

のどちらかしかないと思っていたからだ。

「他人に迷惑かけてはいけない」がかなり強く出る私。今でも出てくる。日本に住んでいるとこれをかなり強く教えられる気がする。

そんな私は長い間、People pleaser（お人好し）だった。自分の欲求よりもまず他人の欲求を満たす。Noと言えない。なんでって？だってその人が何を求めてるか手に取るように分かってしまうから。自己犠牲をしていた。

今は練習の成果もあり、People Pleaserになることは無くなった。（私がPeople pleaserをやめれた方法はこちら。）

それが無くなった後でも自分を優先することにかなり手こずった。

理由は、

自己中になると思っていたから。自分さえ良ければいい、の世界は私は好まない。（好きな人はどうぞその世界に浸ってください。）

でも、自分の欲求は自分で満たすもの。そうでないと依存の世界に生きることになってしまう。

そこで、自己優先と自己中の違いが自分の腑に落ちたなら私は抵抗なく自分の欲求を叶えてあげられるはずだ、と思ったのだ。（自己犠牲もついでに入れておく。）

結論から言うと

自己中　＝　他人の意見をガン無視して自分の欲求を満たす。自分の機嫌を人にとってもらおうとする人もここに入る。自分さえ良ければいい。

自己優先　＝　まず自分で自分の欲求をまず満たす。そして他人が関わってくる場合は、他人の意見を「尊重しながら」自分の欲求をも満たす。自分がやりたくないことをやめてやりたいことをすること。自分を犠牲にしない。

自己犠牲　＝　自分の意見をまず自分がガン無視して他人の欲求を満たす。自分がやりたくないことを無理矢理自分にやらせる。

自分の欲求を満たすところでは自己中も自己優先も一緒なんだけど、他人がそこにどう関わっているかが違う。

次は例を挙げてその違いを説明するね！