普段生きていると「焦る」ことに出くわす。

大体は「人と自分を比べている時」に起こる。

そんな時はエゴが暴走中。人が自分を焦らせているわけじゃなくて実は自分が自分を煽っている状態。

「ほら！あの人あんなことしてるよ！なのに自分はまだ・・・」とか「早くやらないと置いていかれるよ！」とか。「早く早く！」って焦らせてくる。

自分には自分のタイミングがあって、それは必ず1番大事な時に来る。

だからそれを信じていればいいんだけど、エゴの声が大きいと準備できていない自分が劣っているように思えたりする。

そんな時は、まず「今」この瞬間に戻って欲しい。

焦らせる時って大体は未来を見ている。だから、今に戻る。

今に戻る１番の方法は、体や体感・五感に集中すること。

体はどう頑張っても過去や未来にはいけない。今ここにしか居れないから、体に助けてもらう。

そして「ゆーーーーーーーーっくり動いてみる」。

私のイメージだけど、優雅な人ってゆっくり丁寧に動いてる。セカセカしてる人って焦ってるイメージ。だからゆっくり動く。１つ１つの動作を意識してみる。

それをしていると、どんどん焦りから解放されてくる。

１番してはいけないのは、焦った時にできてない自分を責めるのとエゴの声を聞いて行動しちゃうこと！！！

焦って行動した朝には、瞑想やら「ぼーっとする」やらを挟んでちょっと焦りのモメンタム（勢い）を止める。それに気づかずに続けてると夜寝るまでセカセカすることになる。

願望実現には「行動」は欠かせないんだけど、「どんな周波数」で「行動する」かが重要。